segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

E hoje começa! Dia 1/19

Bom dia!!!
Meninas, hoje começa a minha dieta de 19 dias até o carnaval dia 17/02.
Como já disse no post anterior, eu vou pra floripa - SC com meu love e um casal de amigos...
Claro que quero estar lindona né, igual a quando fui pra praia nessas férias, eu estava bem magrinha... No meu peso ideal!
Mas engordei 2 quilos lá na praia, então bora correr atrás do prejû!!! Meu peso agora é: 54,900kg
Minha pesagem oficial é toda sexta feira então tenho 3 sextas feiras pela frente!!
Minha alimentação vai ser a mesma de sempre quando estou de dieta:

Café da manhã:
2 fatias de pão integral light
queijo cottage ou ricota ou peito de peru
café com adoçante
uma fruta

Almoço:
3 c.s de arroz
1 concha de feijão
1 carne a escolha
salada a vontade

Lanche da tarde 1:
1 fruta OU 1 barrinha de cereal OU 1 iogurte

Lanche da tarde 2:

2 fatias de pão integral light
queijo cottage ou ricota ou peito de peru
café com adoçante

Jantar:
Um sanduiche light com:

2 fatias de pão integral light
queijo cottage OU ricota OU peito de peru OU uma carne a escolha não muito grande
salada
suco com adoçante ou refri ZERO.

Então é isso meninas! Beijos e força!

6 comentários:

  1. Ai amiga quem me dera estar com esse pesinho, nossa é meu sonho e ainda faltam -7kg. pra mim e olha que eu sou bem mais baixa que vc, mas agente tem que correr atráz do que nos faz bem né? estou torcendo pra vc perder rapidinho esses 2kg.
    bjinhos

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  2. Oi flor...
    Com certeza vc vai perder esses 2kg...
    Vc tira de letra!
    Vou ficar na torcida!
    Beijos...

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  3. Tive o blog acidentalmete excluido pelo meu marido. Agora estou nesse novo endereço. Vou começar do zero. Espero ter vc me ajudando. Se puder, em uma de suas postagem,me ajudar a visar as meninas eu agradeço.
    meu blog anterior era preciosidades da minha vida.
    agora é www.emagreceremudar.blogspot.com
    desde já agradeço.bjks

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  4. Oi Fê, vai com tudo!!! Vc consegue!!! Um beijo enorme!!!

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  5. Nao desanima do blog nao, venha compartilhar seu sucesso!! beijo

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  6. Guriaa descobri teu blog hoje, e você está de parabéns!!! está muito linda!
    quanto a lista das 100 coisas em 1001 dias, sempre quero fazer, mas nunca tirei tempo para pensar em 100 coisas, uma hora eu faço =D
    só uma coisa tu nunca comeu bife a parmegiana?? serio nen como pq é muito bom e ai tu vai querer mais hahahhahah

    beijos

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