sexta-feira, 5 de abril de 2013

Pesagem

Hoje a balança sorriu pra mim com um dente bem amarelo... 55,800kg.
100 gramas a mais que quarta.

Tá, eu não fiz tudooo perfeito como gostaria. Quarta almocei cachorro quente e comi chocolate, ontem jantei macarrão com molho branco e frango(não comi muito, mas comi).

E ainda por cima estou entalada e com gases! --'
Mas tudo bem, ao menos não estou com a barriga inchada...

Fds vai ser do mesmo jeito de sempre, controlando mas liberando algumas coisas.
Semana que vem é pegar pesadooo fechando a boca mesmooooo, pq até dia 27/04 quero pesar 54,500kg!

Então é isso pessoal, tô feliz pq tô conseguindo postar com uma certa regularidade. Volto na segunda pra contar do fds!

Bjubju

quarta-feira, 3 de abril de 2013

Meu peso pós Páscoa e Feriado

Bom diaaaaaaa!
Gente, me pesei hoje e estou com 57,700kg!
Muito feliz com esse peso, ainda mais após um feriado de muito alcool, comidas, nada de água e páscoa.
Agora quero eliminar 1,200kg pra ficar com 54,500kg... Como disse, minha ideia é ficar entre 54,500kg e 55,500kg!

Quero chegar nos 54,500kg até dia 26/04, porque dia 27/04 tenho um casamentão pra ir... Tenho muito tempo pra isso, mas também não posso relaxar pq muita coisa pode acontecer nesse tempo, inclusive engordar né?! Vou ficar de O.O aberto kkkkk... Vigilante sempre!

Então minha manutenção segue ok! \o/

Me peso novamente na sexta e venho contar pra vocês...!

Beijossssss

terça-feira, 2 de abril de 2013

Feriado + Páscoa

Bom diaaa!
Como foram de feriado e páscoa? Comeram muito??

O feriado foi maravilhoso, aproveitei muito!!! E comi tudo que tive direito kkkkkkkk, e bebi também! Mas sempre com uma certa moderação...

A páscoa como disse, eu não esperava ganhar nada, mas minha sogra me deu um ovo pequeno mas todo trufado! GSUSSSSSSSS QUE DELÍCIA!!!
Metade de chocolate com nozes e a outra metade chocolate branco... Não sou chegada em chocolate branco mas estava bem gostoso, porém dividi ele com o pessoal do meu serviço.
Agora a parte de chocolate com nozes eu comi todinha sozinhaaaaaa kkkkkk... Ainda bem que não era dos grandes!!

Chego em casa e tem uma metade de um ovo grande, trufado e de brigadeiro da Chocolate Cacau!
Comi a metade da metade! kkkkkkk. Brigadeiro puriiiinhooo por dentro.... Ah! Ganhei tbm um bombom ferrero delícia.

Fora isso voltei pra minha alimentação certinha essa semana, amanhã EU JURO QUE ME PESO E VENHO CONTAR PRA VOCÊS! Não faço ideia de quanto tô pesando, mas acho que não deve ser muitooo não... Assim espero!

Então é isso meninas!

Beijoooosss

quinta-feira, 28 de março de 2013

Que vergonha!!!

Me desculpem meninas!!! Eu prometi passar aqui na sexta passada pra contar o meu peso e não passei....
Como disse no último post, a preguiça de postar aqui reina... kkk...

Recapitulando, estou na manutenção e a ideia é liberar no fds(mas não é liber geral em todas as refeições não!) e de segunda a sexta dieta, pra voltar pro peso certo durante a semana, e assim por diante.

Sexta passada quase acancei o meu objetivo de estar entre 54,500kg até 55kg. Cheguei perto, meu peso foi 55,400kg... Passei o fds me cuidando o máximo mas tbm comi e bebi.

Segunda já voltei pra linha e estou até agora na linha mas não me pesei(esqueci de me pesar segunda pra ver o estrago do fds e não me pesei hoje de manhã pq acordei atrasada pro serviço).
Mas estou me sentindo muito bem, não estou inchada. Acho que devo estar nos 55kg, se Deus quiser! kkkk..

Vou me pesar hoje quando chegar em casa, o ruim vai ser que já tomei café da manhã... E eu gosto de me pesar de barriga vazia, sem roupa e depois do xixi de preferência kkkkk...

Hoje viajo pra Rio Manso, uma mini cidade aqui de Minas, vou para um sítio com 22 amigos! kkkkkk..
Imagina a zona!?! Vai ser muito bom com toda certeza! Vou comer e beber sem me preocupar, mas tbm não vou fazer exageiros do tipo comer 2 pães no café da manhã, repetir o almoço, essas coisas desnecessárias.
Mas churrasco vai rolar o dia todo e vodka tbm kkkkk, mas com coca ZEROOOO ok??? kkkkkkk....

Eu e meu namorado não costumamos dar ovo de páscoa um pro outro, pq ele não gosta de chocolate(OI?) e eu até gosto mas nunca fiz tanta questão nem quando era gorda(ÃHN?)...
PORÉM, esse ano eu tô querendo viu..... kkkkkkkk...hummmmmm....
Vamos ver se compro ao menos uma barra de chocolate meio amargo que adoro!

Então é isso meninas, bom feriado a todas e uma linda páscoa!

Beijos!!!

quinta-feira, 21 de março de 2013

Hoje é "sexta"!!!

Bom diaaaaaaaa!!!
Hoje pra mim é sexta feira! Que delíciaaaaaaaaaa.... Manhã é feriado de Contagem MG, uma cidade que trabalho que é grudada a grande BH onde moro.
Nossa, vou dormir demais! Tô precisando disso... kkkkk.

Ontem foi niver da minha linda vozinha, fomos em uma pizzaria e comi uma pizza brotinho metade frango com catupiry e milho, e a outra metade é nordestina com catupiry, e tomei com guaraná zero.
De sobremesa comi um diamante negro, tinha mousses mas eu já tinha comido antes em uma outra vez que fui lá e detestei, muito artificial.

Hoje vai ser a despedida de um amigo aqui do serviço e vamos almoçar fora... Muitas tentações... Mas eu vou me controlar, prometo!!!

Amanhã é dia de pesagem! #MEDO

Beijos s2

terça-feira, 19 de março de 2013

Friooo

Bom dia!!!
Dia frio e muito gostoso aqui em BH, pena que não posso ficar de baixo das cobertas o dia inteiro hehehehe, e ainda por cima esqueci a blusa de frio em casa... Lerdeza!

Como prometido, vim atualizar meu peso: 56,200kg.
1kg e 200 gramas a mais do que quero, e 1kg a mais que sexta passada que eu estava com 55,200kg.  Então bora eliminar esse 1,200kg logoooo!

Beijos!!!

segunda-feira, 18 de março de 2013

Manutenção! (Apareceu a margarida! kkk)

Gente, apareci!!!
Nossa, nem sei quanto tempo que não atualizo aqui... Sempre venho ver como vão vocês, mas nunca posto nada... Mas não é porque desandei a comer não viu gente?? kkkk. É por preguiça mesmo e falta do que dizer...

Bom, eu tô no processo de manutenção da minha R.A. Tô nesse processo desde janeiro de 2012, quando cheguei aos 52kg!!! Mas fiquei muito magra...
Eu gosto muito do meu rosto com esse pesinho, fica fininho, fininho, mas em compensação minha bunda e pernas SOMEM! Então resolvi pesar 55kg, ou 54,500kg no máximo, só pra ter uma folga...
Não fico muito buchechuda com esse peso, minha barriga fica super ok(afinal sou um pouco alta, 1,68cm) e não fico desbundada e nem com perna de vareta! kkkkk...

Nesse tempo pra cá(de janeiro de 2012 a março de 2013) já cheguei a pesar 58kg uma vez! Surtei!
Mas logo voltei pros 55kg... Eu passo a semana na linha e no fds como de tudo e bebo!
Mas tento não desandar a comer em todas as refeições, só no jantar pq sempre saio com o namorado e amigos. E se eu começo a liberar geraaal no fds em todas a refeições, chega segunda feira eu não consigo voltar pra linha de uma vez, ai já viu né?!

Hoje mesmo é segunda e eu tô aqui me afogando na água e comendo que nem uma lady pra eliminar os excessos do findi. Esse findi eu consegui seguir o meu propósito e comi muito a noite, mas me segurei durante o dia no café da manhã, jantar e lanche da tarde.
Óbvio que certas coisas que aprendi com a R.A eu não deixo de seguir nem quando libero geral nos jantares do findi, como por exmplo: Não tomar nenhum refri normal, só zero, não tomar drinks com açucar, escolher as coisas menos gordurosas pra comer, e etc...

Nas segundas não me peso pq é puro inchaço e retenção de líquidos.
Sempre me peso nas terças, pra ver se tenho que eliminar algumas gramas(as vezes 1kg ou 2kg, acontece... kkkkk) e depois me peso na sexta pra ver se consegui eliminar tudo, pra poder liberar no findi novamente... Se eu não consigo eliminar o que ganhei no findi passado, eu continuo na dieta no findi... Mas sem neuras!

Então é isso pessoal! Amanhã venho pra contar quanto ganhei de presente desse findi! kkkkkk... Vou tentar aparecer mais por aqui! Depois posto umas fotos minhas pelo celular!!!

Desculpe o tamaaaanho do post!

Beijos a todas e um beijo especial pra Denise Augusto, que sempre é muito carinhosa no face comigo e se preocupou com o meu sumiço aqui no blog, beijos flor!!!

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Perfeita até o carnaval

Boa tarde!!! BEM VINDO FEVEREIRO!!! Mês de muita alegria pra mim!!! Carnaval, praia, verão, meu niver... hummmmmmmmmmmmmm!!!

Meninas, dei uma sumida pq ando muito cansada!!! Minha rotina ta puxada... Serviço a 1.000!

Bom, vou resumir os ultimos acontecimentos... Sai da dukan com 55,500kg e voltei feliz da vida pra R.A, segui firme mas nas duas ultimas semanas passei as férias na casa do meu namorado e não resistia à algumas coisas e resitia a outras... Mas no ultimo fds chutei o balde! Afff... Voltei pros 56,700kg...

Assustei e desde quarta feira tô na linha e a balança já baixou bastante, lógico que era muito inchaço tbm né...
Hoje de manhã me pesei e tô com 55,500kg novamente. Eu jurei a mim mesma que até o carnaval eu vou seguir tudo a risca!!! Sexta que vem já é carnaval e eu vou para Cabo Frio-RJ e não quero chegar lá com a pança inchada! Apesar de que vou estar de TPM semana que vem e ficar inchada, não quero juntar o inchaço da TPM + BANHA! kkkkk.. Dona M vai chegar na segunda feira de carnaval... Ninguém merece...

O meu fds vai ser quebradeira total! Hoje teatro, amanhã pré carnaval na minha cidade+ chá de bebê+ show do grupo Revelação a noite e domingo jogo de abertura no Mineirão do meu lindooooooo CRUZEIROOOOOOOOO S2! O difícil será resistir as bebidas, mas eu vou conseguir! E no carna eu entorno! kkkkkkkkkkkkkk...

Beijos queridas! Bom fds a todas!

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Fim da Dukan pra mim

Boa tarde meninas!!!
Vim mais tarde pq estou passando mal... Vomitando o dia todo!!! Não aguento mais comer carne gente... Nem ovo, nem queijo, nem nada disso... Só de pensar me da mais vontade de chamar o Juca(vomitar eca!)

Levo da Dukan a certeza de que ELA FUNCIONA SIM, aprendizados, experiências, RECEITAS e claro alguns quilinhos a menos!!! hehehehe... Mas não aguentooooo maissssssss, ficar sem frutas e verduras, arroz integral, feijãozinho, tomar um picolé zero açucar de frutas... Ou comer qq coisa mas em pequena quantidade... Nada ta parando no meu estomago, é comer e vomitar...

Fico triste porque eu sei que ela funciona, mas feliz de poder voltar a comer minhas coisinhas saudáveis...
Se der vontade de doce como uma trufa Dukan, um chocolate meio amargo da cacau show, sorvete diet ou zero açucar... Muito mais liberdade... No fundo tô aliviada!

Agora preciso melhorar o estomago... No almoço comi aroz integral, feijão, frango grelhado e salada de tomate e agrião. Comi um pingo de cada coisa e parece que comi um boi pela perna! Estomago ruinzinho mesmo...

Mas então é isso meninas, bora com tudoooooooooo na R.A+A.F!!! Essa é a segunda semana que tô firme na A.F, sem pressão, vou pq adoro uma caminhada ao som de Nirvana! hehehehehe...

Carnaval tá chegandooo só 18 dias! Quero eliminar ao menos 1,5kg pra ir pra Cabo Frio... Delícia!!!

Então é isso!

Beijocaaaaaaaasssss ;*****

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Resultado Dukan + Medidas + Fds!

Bom diaaaaaaa!
Tantas novidades que nem sei por onde começar... kkkkk!

Vamos por ordem: Resultado da semana passada fazendo a fase ataque por 4 dias(segunda a quinta, me pesei na sexta de manhã) foi -2,300kg!!! A dona M foi embora e fiz A.F todos os dias, como eu amoooo essa Dukan!!!!

E agora minhas medidas, a 1° foi tirada na segunda feira de amanhã e a 2° foi tirada na sexta feira de manhã. 
ANTES: Um dedo abaixo do umbigo 80cm e Cintura 70 cm.
DEPOIS: Um dedo abaixo do umbigo 77cm e Cintura 66cm.

E viva a Dukan! \O/

No fds eu consegui me controlar, amigos foram pra casa do meu namo na sexta e só foram embora no domingo no fim da tarde! Sexta ficamos bebendo(eu não bebi) e jogando.
Sábado fizemos churrasco(eu posso yes!), bebemos(eu bebi mas foi pouco), vimos a luta do UFC e jogamos.
Domingo não fizemos nada, só ficamos deitados jogando conversa fora.

Não vou dizer que foi perfeito pois tomei vodka no sábado! kkkkk... Mas foi bem pouco, nem fiquei tonta...hehehe.
Assim que cheguei na casa do meu namorado joguei um tanto de coisas fora que poderiam me tentar kkkkkk, joguei uma cocada, uma lata de leite condensado e umas batatas fritas.

Pra mim foi mais que uma vitória pois na sexta e no sábado todos pediram hamburguer e eu resisti e comi frango assado sem pele.
E no domingo eles pediram filé a parmegiana e lasanha pro almoço e eu não comi nem uma colher!

Foi difícil, confesso... Principalmente pq não tinha merda nenhuma pra comer, não deu pra fazer compras, só tinha um frango assado pra eu comer de café da manhã/almoço/jantar... Mas valeu a pena!

Agora já fiz minhas compras, essa semana vai ter muita receitinha delícia!

Vamo q vamo que o carnaval tá aí e Cabo Frio me espera! kkkkkkk

Beijosssssssssss

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Dando as caras =D

Bom diaaaaaaa!!!!
Dei uma sumidinha mas já tô de volta!

Meninas, xô contar pro cês como foi semana passada a tal da dieta dukan.
Então, a dieta é ótima! Adorei, não passamos fome mas sim algumas vontades... Mas gostei do resultado: menos 1,300kg em 3 dias.
Poderia ter sido mais, mas eu estava super inchada por conta da dona M que estava chegando...
Mas a lezada aqui botou tudo a perder no fds.... Comi que nem uma loucaaaaa! E bebi demaisssssss! Domingo comi até passar mal! Nem consegui dormir direito...
Resultado voltei pros 57,500kg na segunda...

Mas ai a dona M chegou e aos poucos vou desinchando, voltei com a dieta dukan e tô fazendo caminhada!!! Resultado: De ontem pra hoje menos 700g na balança! \o/ Agora é seguir com foco e no fds não jacar com alimentos não permitidos! Vou comprar e fazer várias coisinhas que estou liberada!
Tirei minhas medidas tbm, pq dizem que a dukan vc pode não perder muito peso na balança mas as medidas diminueem.
Então é isso, volto sexta com a pesagem nova..... Ótima semanaaaaaa!!!

Bjubju

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

3° dia e 4° dia Fase Ataque Dukan

Bom dia!!! Enfim sexta feiraaaa \O/

Ontem foi o 3° dia de fase ataque, ocorreu tudo bem mas não tomei muuuita água. =/
Não passei mal, fui ao banheiro e fiz 1 hora de caminhada. \o/

Hoje é o 4° e ultimo dia de fase ataque.
Amanhã começa a fase cruzeiro masssssss só vou continuar com essa dieta se hoje eu ver algum saldo positivo na balança.
Me pesarei mais tarde e venho contar pra vcs se está ou não aprovada por mim a dieta Dukan.

Então é isso meninas, foi duro mas fiz a minha parte! Achei que não iria aguentar até hoje.
Na verdade não é tão difícil assim, mas prefiro a minha velha e boa R.A.
Vamos vez, talvez esse esforço tenha valido a pena.

Beijos!!! (Tô morta de curiosidade pra saber se funcionou ou não!! kkkk)

quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Minha fase ataque da dieta Dukan + Novidade

Bom dia meninas!
Vim contar como está sendo a minha fase ataque da dieta dukan.

1° dia(Terça feira): Foi super tranquilo, comecei a achar que não iria emagrecer coisa nenhuma pois estava fácil demais! kkkkk... Passei vontade pois terça e quarta eu tive treinamento de 8h da manhã as 17:30 e lá tinha vários lanchinhos que eu não posso, mas fome não passei pq levei o meu pão dukan. Intestino funcionou e fiz muito xixi.

2° dia(Quarta feira): Na parte da manhã senti um pouco de enjoo e quando foi se aproximando do almoço senti muitaaaaa fraqueza, eu estava tontinha e com medo de desmaiar, então resolvi que comeria algo a mais no almoço pra não passar mal e aguertar o resto do dia todo de treinamento que foi muito pesa por sinal. Almocei um pouco de alface e tomate pra aguentar e infelizmente de carne só tinha nuggest(frango emapanado) e carne de porco.
Sei que os dois são proibidos mas fiquei com a carne de porco que era assada, o nuggets tinha farinha branca e foi frio. O resto do dia foi tranquilinho, a noite fiz o pão de leite que ficou duro pq fiz no microondas e ficou salgado tbm! kkkk... Foi pro lixo!  
Depois fiz o pão dukan normal, gente, ficou bom demais!!! E dessa vez cresceu!!! kkkkkkkk.
Intestino travou mas fiz muito xixi. Vou recorrer a um remédinho pq não tô dando conta!

Hoje estou no 3° dia e continuo travada, hoje tomo o remédinho, kkkkk. Sinto que emagreci!!! \o/

Minha fase ataque acaba amanhã, total 4 dias. Massssss vou tentar fazer no fds tbm, o foda é que estarei na casa do meu namorado mas vou tentar comer o menos possível de carbo e gorduras. E farei o meu pão Dukan em casa pra levar.

O que está me estressando é que estou na casa da minha avó e a minha balança ficou na minha casa.
Tô perdidinha com o peso! Mas creio que vou lá em casa no fds.

A novidade é que minha mãe está GRÁVIDAAA!!! \O/
Ai que emoçãoooooooooooo! Muito fofo!!! Minha mãe é nova, me teve aos 17 anos, hoje ela tem 37.
Eu e minha irmã mais nova(9 anos) estamos torcendo pra vir um menininho, pois a família já ta cheia de mulher! kkkkkkk... Mas o que vier tá bom, vai ser muito amado(a)!

Então é isso povo!!!

Bjubju :*



segunda-feira, 7 de janeiro de 2013

Dieta Dukan

Bom diaaaaaa!
Gente, tô gorda. Sério. kkkkkk...                                                                                                           Não me pesei ainda pq não cheguei em casa, mas assim que me pesar eu conto pra vocês.

Hoje voltei pra realidade (leia-se DIETA) e hoje vou pra casa da minha avó, vou ficar lá por uns dias...
Lá em casa não tem nada pra fazer e nenhum lugar pra ir fazer atividade física, oi? 
É meninas, vou voltar a fazer minha caminhada de cada dia e lá no bairro da minha avó tem uma avenida que um lado é fechado só pra fazer exercícios... Bom demais!!! Quanto tempo não vou lá...

Agora eu tô aqui, me afogando em uma garrafa de água pra ver se dou uma desintoxicada.
Quero 53kg ou 52kg(tô pensando ainda) até o carnaval dia 08/02. Tenho 33 dias!

Agora vamos ao título da postagem, meninas eu tenho visto que muitaaaaaas blogueiras tem se rendido a dieta Dukan, eu já tentei fazer uma vez a dieta Atikns e foi um fiasco! Fiquei péssima! Dores de cabeça, mau humor, enjoos e etc...
Mas pelo que tenho visto, nessa Dukan não vivemos só de ovo, carne e peito de peru não.
Ví que tem o tal pãozinho Dukan, mas eu tenho MUITAS DÚVIDAS!!!
Cada hora leio um trem(sou mineira, uai) diferente na internet, e não vou comprar o livro pq estou dura no momento.

Dúvidas da FASE ATAQUE:

- Já li que pode e não pode gelatina Zero... PODE OU NÃO?
- Já lí que pode e não pode comer atum... PODE OU NÃO?
- Já lí que pode comer só queijo cottage, mas vejo muitas fotos de dukanianas utilizando outros tipos de queijos... QUAIS PODEM?
- Já lí que pode e não pode coca zero... PODE OU NÃO?
- Já lí que pode e não pode comer creme de leite... PODE OU NÃO? QUAL A QUANTIDADE POR DIA?
- Já lí que pode e não pode comer 2 fatias de pão integral light por dia... PODE MESMO??? O.o

Sei que o pãozinho dukan é só um por dia com 1 e 1/2 colher de farelo de aveia.

Alguma Dukaniana de plantão pode me dar um HELP???

Muito obrigada!!!!!!!!!

Beijukan

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

2013

Meu reveillon foi incrível! Comi tudo q me deu vontade e bebi mais ainda! Hahahaha.                            Curti muito com os amigos em um sitio... Não engordei taaanto mas engordei.                                    Depois da virada e até agora estou controlando a alimentação e vou controlar assim até domingo(controlada mas sem neuras). Segunda volto a ficar controlada e COM NEURAS kkkkkkkk.                              Quero os meus 53kg até o carnaval!                                                                                                           Hoje tem cinema com o love, vamos ver Os Penetras.... Será q é bom?                                               Então é isso gente bonita!                                                                                                                           Bju e Feliz 2013!!!!

Votem, façam parte!