sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

Ultima pesagem de 2012 \o/

Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!
Hoje foi a minha ultima pesagem do ano!

Ano passado fechei o ano com 52 Quilos e 600 gramas!
E o peso hoje foi: 54 quilos e 500 gramas! \o/ Menos 100 gramas de sexta passada pra cá, parece pouco mas pra quem teve Natal no meio da semana eu tô muitooooooo no lucro!

Foram 1 quilo e 900 gramas a mais que o ano passado. (ps: Não quero mais voltar pros 52kg, fiquei muito magra, meu objetivo é 53kg.)

Tô muito feliz com esse ano de manutenção, aprendi mais e mais sobre R.A, aprendi que JAMAIS vou deixar de gostar de comer e seguir uma R.A para sempre, pra quem consegue isso MEUS PARABÉNS! Mas eu prefiro e não abro mão de momentos de prazer na alimentação...

Mas aprendi também uma forma para manter o corpo do jeito que quero e ser feliz da mesma forma... Esse "truque" que aprendi vem lá da época que eu fazia Vigilantes do Peso, lá eu conheci a regra mas esse ano pus em prática, é a regra da compensação, comia muito em um dia, fico 2 na R.A certinha, fiz uma refeição no dia pesada, nas próximas eu como pouquinho, e assim vou vivendo...

Algumas vezes durante o ano eu acabava extrapolando demais, ficava 1 ou 2 semanas comendo errado e muita porcaria, mas nunca deixei o meu peso subir demais, eu sempre vigiava, subiu 1kg ou 2kg eu já fechava a boca!

O máximo que o meu peso chegou nesse ano foi a 57,200kg quando vi esse peso pirei e em 2 semanas voltei para os 54 e poucos... Esse é o ''truque'': VIGIAR, NÃO DEIXAR SUBIR O PESO DEMAIS, COMPENSAR SEMPRE...

Quero desejar a todas vocês um feliz 2013, que neste novo ano todas nós consigamos conquistar os nossos sonhos e objetivos, que tenha muito amor, paz e harmonia neste próximo ano pra todas nós!!!

Quero agradecer a Deus também por tudo! Esse ano não foi perfeito, tive alguns probleminhas, mas nada grave e tudo reversível, mas as coisas que considero mais importantes na vida de um ser humano, que é o amor, continuam muito bem, que é a minha família maravilhosa e meu companheiro.
Obrigada meu Deus por nos proteger por mais um ano! Que o próximo continue cheio de bençãos!

Ah! E não posso esquecer do meu maravilhoso emprego, que tantooo amo, muito obrigada meu Deus!!!!

Veeeeeeeeeem com tudo 2013!!!!!

Fui comemorar...


Beijossssssssssssssssssssss

11 comentários:

  1. Oie tudo bem?
    Vc poderia postar como vc esta fazendo sua R.A refeições e horários.Bjusss

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    1. Oii!!! Faço a dieta do sanduiche que está na aba aí encima da postagem!! Quando não dá pra comer sanduba no almoço como só salada e carne, e aos fds como arroz integral e feijão. Caso sinta muita fome pode comer arroz e feijão mas é bem pouquinho! Beijos!

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  2. Parabens Fe!!!!
    Que pesinho lindoooo!
    A ultima vez que pesei isso foi a uns 6 anos atras!rsrsrs
    Otimo jeito de começar 2013!!!
    BJusssssss

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  3. Fernanda vc disse tudo! Aprendeu o caminho das pedras, e isto não tem preço! Eu estou deixando o passado onde deve estar: no passado, e quero começar hoje uma nova etapa referente ao meu emagrecimento e está bem em sintonia com o q vc postou! Desejo tudo de melhor em 2013!!!!! Bjos

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  4. Oi minha linda...Acompanho seu Blog a pouco tempo, porém já me apaixonei...
    Tenho dúvidas: Como e que funciona sua Dieta; Você apenas cortas os DOCES, FRITURAS E AFINS? Ou segue outra coisas?
    Faz ATIVIDADE FÍSICA? Fiquei na dúvida, pois quero ajuda em como começar.
    Não estou gorda não, apenas uns 3 quilinhos pra perder.
    Ajuda tá...

    Bj, você é uma fofa.
    Feliz Natal atrasado.

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    1. Oi flor, minha dieta é a dieta do sanduiche que está na aba aí encima da postagem!!! Eu fazia caminhada 5 x na semana, mas seguindo a dieta a risca dá pra emagrecer tbm, mas claro, vai demorar um pouco mais!!! Feliz Natal atrasado pra vc tbm e feliz Ano Novo! Beijos!!!

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  5. parabens fico muito feliz que conseguiu encontrar seu caminho ! :)

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  6. O peso esta lindo minha querida
    aproveite o ano novo belissima e feliz da vida com todas essas conquistas que 2012 te proporcionou, e que seu 2013 seja ano luz melhor que esse que se encerra.
    um beijo grande

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  7. Ficam aqui meus sinceros votos de um ano novo cheio de paz, saúde e novas conquistas!

    Bjinhus Cute.

    http://cutetapemeasure.blogspot.com.br/

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  8. Lindaaaaaaa meus parabéns... vc é uma lindeza e logo logo vc chega bos 53.... eu tb quero chegar nos 52 mas acho q vou ficar muito magra kkkk mas quero chegar pois quero engravidar......
    VC está lindaaaa a cada dia... feliz 2013 para vc e toda sua familia, que seus planos se realizem em 2013..... bjs no seu coração...

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  9. Feliz Ano novo!
    Que seu ano seja só maravilhas!
    Bjs

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