Ultima pesagem de 2012 \o/

Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!
Hoje foi a minha ultima pesagem do ano!

Ano passado fechei o ano com 52 Quilos e 600 gramas!
E o peso hoje foi: 54 quilos e 500 gramas! \o/ Menos 100 gramas de sexta passada pra cá, parece pouco mas pra quem teve Natal no meio da semana eu tô muitooooooo no lucro!

Foram 1 quilo e 900 gramas a mais que o ano passado. (ps: Não quero mais voltar pros 52kg, fiquei muito magra, meu objetivo é 53kg.)

Tô muito feliz com esse ano de manutenção, aprendi mais e mais sobre R.A, aprendi que JAMAIS vou deixar de gostar de comer e seguir uma R.A para sempre, pra quem consegue isso MEUS PARABÉNS! Mas eu prefiro e não abro mão de momentos de prazer na alimentação...

Mas aprendi também uma forma para manter o corpo do jeito que quero e ser feliz da mesma forma... Esse "truque" que aprendi vem lá da época que eu fazia Vigilantes do Peso, lá eu conheci a regra mas esse ano pus em prática, é a regra da compensação, comia muito em um dia, fico 2 na R.A certinha, fiz uma refeição no dia pesada, nas próximas eu como pouquinho, e assim vou vivendo...

Algumas vezes durante o ano eu acabava extrapolando demais, ficava 1 ou 2 semanas comendo errado e muita porcaria, mas nunca deixei o meu peso subir demais, eu sempre vigiava, subiu 1kg ou 2kg eu já fechava a boca!

O máximo que o meu peso chegou nesse ano foi a 57,200kg quando vi esse peso pirei e em 2 semanas voltei para os 54 e poucos... Esse é o ''truque'': VIGIAR, NÃO DEIXAR SUBIR O PESO DEMAIS, COMPENSAR SEMPRE...

Quero desejar a todas vocês um feliz 2013, que neste novo ano todas nós consigamos conquistar os nossos sonhos e objetivos, que tenha muito amor, paz e harmonia neste próximo ano pra todas nós!!!

Quero agradecer a Deus também por tudo! Esse ano não foi perfeito, tive alguns probleminhas, mas nada grave e tudo reversível, mas as coisas que considero mais importantes na vida de um ser humano, que é o amor, continuam muito bem, que é a minha família maravilhosa e meu companheiro.
Obrigada meu Deus por nos proteger por mais um ano! Que o próximo continue cheio de bençãos!

Ah! E não posso esquecer do meu maravilhoso emprego, que tantooo amo, muito obrigada meu Deus!!!!

Veeeeeeeeeem com tudo 2013!!!!!

Fui comemorar...


Beijossssssssssssssssssssss

Feliz Natal atrasado

Boa tarde!!!!!
Feliz Natal atrasado mulherada!!! Meu Natal foi ótimo, passei com pessoas queridíssimas!
Comi normal, nada de exagero na ceia... E no almoço do dia 25 comi um pouco mais, mas sem repetir, só repeti a sobremesa que estava divina! hehehehe... Mas nada de pânico...
Hoje já voltei a dieta total! Quero desinchar um pouco até o Reveillon...

Sexta passo aqui com a minha ultima pesagem de 2012!!!

Então é isso meninas...!

Bjubju

Dia de Pesagem... Tcham tcham tcham

Bom diaaaaaaa!!!
Hoje é a minha pesagem e estou muito feliz!!!

Peso anterior dia 10/12: 57,200kg
Peso atual dia 21/12: 54,700kg

Total eliminado: -2,500kg!!!

UhuuuuuuuruuuuuuuuuuuuuuuuuuuL!

Agora é manter a linha até o pós Natal e dia 26, 27 e 28 BOCA SUPER FECHADA pra passar o Reveillon leve.

Feliz Natal a Todaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!
Muita Harmonia pra vocês!

Bjubju.

Bomm diaaaa!

Ontem foi um dia tranquilo! Me comportei como uma lady.
Hoje é que tenho que segurar o máximo possível, pois amanhã me peso \o/
Ai que medo!

Tô sem assunto novamente... kkkkk
Ah! Tomara que o mundo não acabe amanhã né... kkkkk

Beijos!

Sem muita novidade!

Boa tarde galerinha, demorei mas chegueeei!
Hoje foi o meu ultimo dia de estudos em 2012!!!
GRAÇAS A DEUSSSSSSS! kkk

Tô um pouco sem assunto, ontem minha dieta foi ok e hoje até agora tbm está tudo ok!

Então é isso meninas, agora é só continuar assim!

Bjubju

Ansiosa

Tô doida pra me pesar na sexta!!!
Ô ansiedade, mas pode deixar que essa ansiedade não me faz comer não! kkkkkk.

Ontem o dia foi no 10! Tô contando calorias no contador do meu cel, e tô fechando todos os dias em 1.200 calorias ou menos.

VAMO Q VAMO!!!

Bjuu.

Bom diaaaaaaaaaaaa!

Passando pra dizer que o meu fds foi super controlado e lindo!
Na sexta fiz uma pizza light que ficou maravilhosa, o nemo amou!

Esse fds resisti a festa com bebida liberada, churrasco regado a muita picanha, chá de fralda com muitos salgadinhos e docinhos e pra finalizar um aniversário de criança.

Tô muitooooo feliz de ter resistido! Meu estomago está funcionando muito bem, como a muito tempo não funcionava. Mas o que mais estou gostando é que não estou louca de vontade de comer besteiras... Antes era isso o que estava me atrapalhando muito, chegava quinta eu já estava sonhando com sushi, hamburguer, feijoada e etc... kkkk.

Sobre os cupcakes ''de almoço'' na sexta passada, claro que não foi uma boa escolha, na verdade nem foi uma escolha! Eu infelizmente não resisti e comi os dois de uma vez as 11:50 da manhã, fiquei com o estomago doendo e por conta disso deixei de almoçar na churrascaria as 12:15, eu estava cheia por conta dos cupcakes, não tinha necessidade de comer mais. Claro que o mais certo seria se eu tivesse resistido aos cupcakes e tivesse ido a churrascaria e tivesse comido tudo certinho lá, mas não foi assim e pra não me fundar mais optei por não comer na churrascaria. Então por isso os cupcakes foram o meu almoço.
Aahhhh não se preocupem que AMO os palpites e sugestões de vocês, amo mesmo, pq vejo que estou escrevendo aqui e não estou sozinha... Muito obrigada!!!

Hoje no café da manhã eu nem estava com fome mas comi, claro! Agora estou super tranquila esperando o almoço, que será sanduiche natural... 

Então é isso meninas, pesagem só sexta.

VAMO Q VAMO!

Bjs.

CompenSei! hahahaha 3° post do dia!

Na hora do almoço o pessoal aqui do serviço combinou de ir pra uma churrascaria, RODÍZIO a 30$...
Eu fui, mas não comi NADA! Só tomei uma coca zero... Os cupcakes foram o meu almoço de hoje...
Meu lanche da tarde vai ser bem levinho (assim esperamos Fernanda!kkk).

Hoje a noite decidi que vou fazer uma pizza light...
A receita vai ser essa:
3 tomates
1 cebola
1 pimentão
Oregano
Pomarola
Peito de peru light
E a massa vai ser feita com pão de forma light!

Tiro uma foto e posto pra vcs!

Bju bju.

Admito...

Acabei de comer os dois cupcakes... Não aguentei =( Minha barriga tá até doendo...
Mas tudo bem, tô com tanta raiva que vou compensar e tô com mais força ainda pra entrar pro fds com foco total!!! Tomara que não me apareça mais essas surpresas na minha frente!

O grande Desafio!

Bom dias lindas!!! Muito obrigada pelo carinho e elogios... Vocês são demais!
Bom, depois de ontem, hoje me sinto muito bem e feliz... Já sinto que emagreci mas resolvi não me pesar até sexta que vem.

O fds vem ai e ele é o grande desafio, ainda mais cheio de comemorações mas eu vou conseguir!!!!!!!!!! Eu tenho que conseguir!!!!!!!!!

Hoje de manhã ganhei do meu chefe uma caixinha linda com 2 cup cake, um de chocolate e outro de nozes... Parece mais uma arte do que um bolinho, lindo demais!!! Dá até dó de comer... Eu já resolvi que mais tarde vou dar uma mordida em cada um e o restante vou dar pra minha mãe. =/
Eles estão aqui do meu lado me olhando, minha amiga já comeu o dela e por dentro não é aquele bolo seco, tem chocolate e bolinhas de chocolate dentro.... Afff..... Haja tentação.... Mas tenho que manter o FOCO!

Hoje meu namo vai lá pra casa e estou pensando em fazer alguma receita light mas que seja gostosa pra ele comer tbm! Alguém ai tem alguma ideia????

Então é isso meninas, FOCOOOOOOOOOOO!

Bju.

EU VENCI!!!!!!

Venci duas tentações hoje!
A primeira foi uma confraternização de manhã com muitoooooooooooooooos salgadinhos que como disse no post anterior, eu sou LOUCA por eles! kkkkkkkk.. RESISTI! Não comi NENHUM, fiquei na coca zero e no meu café da manhã de sempre.

A segunda tentação foi o amigo oculto da empresa no restaurante, vocês não tem noção da quantidade de comida maravilhosaaaaaaa, churrasco, SALGADINHOS, lasanha, comida mineira completa, e tudo o que a de bom.
Sabe oque eu comi? Muita folha verde, tomate, brocolis, vinagrete, vagem, palmito, 7 coraçõeszinhos de calinha, um pedaço menor que a palma da mãe de salmão e um pedaço de mussarela de bufala.
E ainda deixei sobrar palmito, vinagrete e couve, não aguentei tudo...
Sobremesa? Dispencei...

Tô feliz demais!!! Mas ainda tem muitos desafios pela frente... O fds vem ai!!!

Bom dia!!

Hoje resolvi que irei me pesar novamente só dia 21/12 sexta que vem, se é que não vai acabar o mundo!! kkkkkkkkk.. Espero que não, pq passar as ultimas 2 semanas de dieta é dose! kkkkkkkkk

Brincadeiras a parte, resolvi isso pq essa semana é a semana de TPM e segunda a dona M deve dar as caras, meus seios já estão inchados... Então melhor nem pesar pq se a balança não corresponder eu juro que tenho um troço! kkkk...

Amanhã de manhã já tenho um grande desafio, todo fim de ano aqui na empresa a minha equipe (Equipe de Gestão da Qualidade) se reune para uma confraternização na parte da manhã, é tipo uma reunião com a equipe e convidamos até os que antigamente faziam parte, mas que mudaram pra outra área, já fui avisada de que vai ter salgadinhos.... Ô coisa que eu amo é o tal do salgadinho... Não é chips não, é coxinha, empadinha, pastelzinho, quibe, bolinha de quijo e etc... Sou dessas que come até não aguentar mais, e quando não aguenta come mais um pouquinho só pra garantir kkkkkkkk... Amo mesmoo!!!!!!

MAS EU VOU RESISTIR, JÁ COLOQUEI NA MINHA CABEÇA E NINGUÉM TIRA!

Tô nem ai se vai parecer falta de educação... NINGUÉM PAGA AS MINHAS CONTAS E MUITO MENOS SENTE O QUE SINTO QUANDO ENGORDO E FICO COM UMA CARA DE BOLA!!!

Bjs.

Peso inicial

57,200
Assustei quando vi esse peso...
Mais um pouco 58kg, mais um 59kg, mais um 60kg.... Deus me livre!!!

Hoje trouxe pro serviço 1 saco de pão de forma light pra tomar meu café da manhã mais tarde, pq antes eu estava tomando assim que eu acordava por volta das 6:15 da manhã, ai dava umas 9:30 eu já estava azul de fome! E acabava beliscando biscoitos e oque tivesse na minha frente...
Hoje acordei e comi uma banana, e agora as 8:40 comi meu pão com requijão light e café sem açucar.

Aqui na empresa ao invés de pagarem um vale refeição para os funcionários, tem um restaurante dentro da empresa self-service que é tudo de graça, comida, bebida e sobremesa a vontade! É foda isso! kkkkk..       
Mas eu vou resistir, vou levar em uma vasilinha todos os dias o meu pão light e lá, vou pegar apenas uma carne e salada pra colocar no pão. De sobremesa uma fruta ao invés dos doces....

A semana está começando muito bem, mas ultimamente o meu problema tem sido manter a força de vontade e o foco no fim da semana, chega quinta feira eu já to querendo chutar o balde... Mas eu vou conseguir!!!!!!! Quero passar o Reveillon ao menos 2kg mais magra! E eu vou passar, nem que seja a ultima coisa que eu faça esse ano!

Fiz uma promessa: Só poderei fazer a minha sobrancelha quando chegar nos 55kg! kkkkkk..
Ps: Estou deixando ela crescer a mais ou menos 3 meses pois eu estraguei ela, e ela já está grande e ótima pra fazer... Vou em uma design dessa vez, nunca mais faço sozinha! Não to aguentando maissss essa coisa na minha cara kkkkkkkk, tenho que chegar nos 55kg logo!

Então é isso meninas, desculpa pelo post grande.

Beijossssssss!

E começou novamente!!!

Começou hj a minha dieta... Espero eliminar 2kg até o fim do ano! Me peso amanhã pra ver a situação da botola aqui... Kkk beijoss!

Triste Realidade

5 pessoas repararam que engordei e tiveram a coragem de me dizer. Na verdade 6 pessoas. Eu mesma tenho mais que certeza disso. Outra pessoa me disse: "Nossa seu rosto ta mais redondo..." Hoje, neste exato momento escutei de um amigo: "Nossa Fernandinha, suas bochechas cresceram ein?" Eu agradeço a ele! Acho que dessa vez o ESTALO, estalou... A balança acusa, as roupas condenam, meus olhos me mostram a verdade nua e crua. EU VOU REVERTER ISSO, JÁ!

=(

Cade a minha motivação de sempre? Cade a minha determinação de sempre? Alguém viu elas por ai? Preciso daquele estalo! Será que só vai ser quando as minhas calças não entrarem mais em mim?

Tá difícil... Snif... Snif...

Quem é viva sempre aparece!

Apareciiiiiiiiiiiiii... kkkkkkk!

Bom dia meninas!!! Quanto tempo que esse cantinho está abandonado...

Tô de volta e sabem pq? Pq estou de dieta de novo!!! hahahahaha...
Quero chegar nos 53kg até o dia 21/12(fim do mundo kkkk) sexta feira, tenho 26 dias ou seja, 3 semanas e 5 dias para isso.
Será que consigo? Não sei, pois confesso que não estou tão motivada quanto deveria...
Ainda mais que tenho tantas comemorações nos próximos dias, festas de fim de ano de 2 empresas, da minha e do meu namorado sábado que vem dia 01/12, churrasco com amigos dia 08/12, amigo oculto da empresa com churrasco dia 16/12... Fora o que vai aparecendo pelos próximos dias...

Enfim, o importante é tentar!!! Quem não arrisca não petisca!!!
Quero muitoo terminar este ano como o ano passado, bem levinha... Sábado me pesei e eu estava com 56kg, hoje não me pesei pois dormi na casa do namorado e vim direto pro serviço... Mas no domingo comi muita mer... kkkk!
Vamos ver amanhã o peso inicial oficial.

Então é isso meninas!
Um lindo dia para vocês!

Beijosssssssss

Resultado do Shampoo Bomba!!!

Bom dia!!!!!!!!
Demorou mas chegou o vídeo com o resultado do Shampoo bomba em 3 meses!!!
Esse vídeo ensina como fazer, como usar e no final o resultado!!!
Espero que gostem meninas!!!

http://www.youtube.com/watch?v=2VeIqOMtJ-8&feature=plcp

E aí, o que acharam?

Beijos!

GRANDE NOVIDADEEEEE! (Resultado Shampoo Bomba!)

Boa noite minhas lindassssssss!
Venho contar que ENFIMMMMMM está vindo o resultado do shampoo Bomba!!!
Já fiz os 3 meses, 1 de descanso e agora voltei a usar.

A novidade é que vou começar a fazer vídeos, já tenho o meu canal no youtube e vou estrear-lo com o resultado do Shampoo Bomba!
Peço só um pouquinho de paciência pois tudo está sendo feito com muito carinho para vocês, e tbm pq estou em semana de prova! Semana que vem já consigo terminar e postar!

Então é isso, o RESULTADO FICOU INCRÍVEL....... SUSPENSE NO AR...........hehehehe!
Vai valer a pena a espera!

Beijos a todas!

3° Dia na linha.

Desde domingo voltei pra linha. Sem nenhuma escapulida!

Meu cardápio está sendo este:

Café da manhã:
2 fatias de pão integral light
1 fatia de peito de peru
iogurte light

Almoço:
Um sanduíche com:
2 fatias de pão integral light
1 hambúrguer feito na água
alface, tomate e mostarda
suco light ou refri zero

Lanche da tarde 1: 16:30
Frutas variadas(banana, morango, abacaxi, mamão, ameixa)
Escolho sempre 3 dessas.

Lanche da tarde 2: 20:15
1 copinho de salada de frutas.

Jantar:
1 Rap10 light
atum light
alface, tomate e mostarda
coca zero

E este está sendo o meu cardápio, e será até sexta feira dia de pesagem.
Preciso tomar mais água, pq esse tanto de fibra está me deixando entupida, si é que vcs me entendem..kkkk
Fibras ajudam o intestino a funcionar mas em excesso faz o efeito contrário.

Então é isso. Sexta venho com o meu peso novo.

Beijos!