quinta-feira, 10 de janeiro de 2013

Minha fase ataque da dieta Dukan + Novidade

Bom dia meninas!
Vim contar como está sendo a minha fase ataque da dieta dukan.

1° dia(Terça feira): Foi super tranquilo, comecei a achar que não iria emagrecer coisa nenhuma pois estava fácil demais! kkkkk... Passei vontade pois terça e quarta eu tive treinamento de 8h da manhã as 17:30 e lá tinha vários lanchinhos que eu não posso, mas fome não passei pq levei o meu pão dukan. Intestino funcionou e fiz muito xixi.

2° dia(Quarta feira): Na parte da manhã senti um pouco de enjoo e quando foi se aproximando do almoço senti muitaaaaa fraqueza, eu estava tontinha e com medo de desmaiar, então resolvi que comeria algo a mais no almoço pra não passar mal e aguertar o resto do dia todo de treinamento que foi muito pesa por sinal. Almocei um pouco de alface e tomate pra aguentar e infelizmente de carne só tinha nuggest(frango emapanado) e carne de porco.
Sei que os dois são proibidos mas fiquei com a carne de porco que era assada, o nuggets tinha farinha branca e foi frio. O resto do dia foi tranquilinho, a noite fiz o pão de leite que ficou duro pq fiz no microondas e ficou salgado tbm! kkkk... Foi pro lixo!  
Depois fiz o pão dukan normal, gente, ficou bom demais!!! E dessa vez cresceu!!! kkkkkkkk.
Intestino travou mas fiz muito xixi. Vou recorrer a um remédinho pq não tô dando conta!

Hoje estou no 3° dia e continuo travada, hoje tomo o remédinho, kkkkk. Sinto que emagreci!!! \o/

Minha fase ataque acaba amanhã, total 4 dias. Massssss vou tentar fazer no fds tbm, o foda é que estarei na casa do meu namorado mas vou tentar comer o menos possível de carbo e gorduras. E farei o meu pão Dukan em casa pra levar.

O que está me estressando é que estou na casa da minha avó e a minha balança ficou na minha casa.
Tô perdidinha com o peso! Mas creio que vou lá em casa no fds.

A novidade é que minha mãe está GRÁVIDAAA!!! \O/
Ai que emoçãoooooooooooo! Muito fofo!!! Minha mãe é nova, me teve aos 17 anos, hoje ela tem 37.
Eu e minha irmã mais nova(9 anos) estamos torcendo pra vir um menininho, pois a família já ta cheia de mulher! kkkkkkk... Mas o que vier tá bom, vai ser muito amado(a)!

Então é isso povo!!!

Bjubju :*



7 comentários:

  1. Oieeee!!!
    Parabens pelo novo BB na familia!!!Criança em casa é uma bençao e muita alegria!!!!
    Nossa,a Dukan não é tão facil ne?!rsrs
    Mas voce vai conseguir,tenho certeza!
    Bjusssssss

    ResponderExcluir
  2. Oiii!!!
    Futucando a net, descobri seu blog e vc começou a dunkan no mesmo dia q eu. Vou viver por aqui...rssss
    Parabéns pelo bebê q virá!!! Tive um bb com 36 anos, ele irá fazer 3 aninho no mês q vem. Manda Parabéns pra sua mamãe tb!
    Boa sorte na dieta!!!

    ResponderExcluir
  3. oi eu estou começando ainda não comecei,mais antes de começar eu queria confirma so come carne mesmo nos 5 primeiros dias??e tbm gostaria da receita desse pão dukcan pq o meu maior problema é o paão =/.. bju

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Oii! Vc pode como deve comer carne a vontade todos os dias da dieta! A fase ataque vai de 3 a 7 dias. Depois na fase cruzeiro continue a comer carne a vontade e assim por diante! A receita de pão dukan é:
      15 c.s de leite desnatado em pó
      6 c.s de farelo de aveia e farelo de trigo
      3 ovos
      1c.s de fermento em pó
      Misture tudo e deixo em forno baixo a 180° por 25 minutos.

      Bjus

      Excluir
  4. Isto ai foco no foco kkk e vc vai conseguir emagrecer
    Uau gravidez na família que benção, sim ela é super nova 10 anos a mais que eu kkkk.
    eu já estou na luta para engravidar.... espero que dê tudo certo
    bjs flor te cuida

    ResponderExcluir
  5. tb sinto um pouco de enjoo... to na fase de ataque..

    ResponderExcluir
  6. Ué, li no livro q a fase de ataque devemos consumir APENAS proteínas magras.
    Nem salada dá...

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar! Eu amo!!!

Votem, façam parte!