Boa tarde meninas!!!! Tudo bem por ai? Espero que sim!
O feriado foi ótimoooooooooo, muito bom mesmo! Viajei, curti, descancei, vi filmes, aproveitei, namorei muito, COMI, BEBI etc...
Pois é meninas... Eu comi horrores! kkkkkkkkkkkk... Eu poderia ter comido muito mais mas tinha hora que eu me segurava e fazia algumas boas trocas. Deve ser por isso que engordei ''apenas'' 700gramas em 5 dias de muita bebedeira e comilança. É, eu achei pouco, pois, costumos engordar mais de 1kg só no final de semana quando jaco. Mas além das boas trocas eu caminhei bastante. Enfim, agora é correr atrás do prejú!
Hoje dia 10/47 está indo tudo bem, almocei em um restaurante mas foi tranquilo, muita salada, um rondele de ricota com espinafre, coraçãozinho na chapa, 1 nuggets pequeno, e 2 colheres de sopa de lasanha + coca zero. Academia vou a noite.
Comprei um shake hoje, pretendo esperimenta-lo hoje a noite, ainda estou indecisa se tomo na janta ou no almoço... Não sei se é necessario substituir 2 refeições, oque vcs acham ? Alguem ai toma shake ?
Comprei o DIET SHAKE sabor: chocolate.
Ganhei um selinho lindo da minha amiga Cih, obrigada lindona! Adoreiiiiiiiiiiiiiiii =D
Regrinhas: Passar para 7 amigas e contar 7 coisas sobre você.
Vou contar as 7 coisas sobre mim, mas como ví que este selinho quase toooodo mundo do blog já tem, o deixarei aqui para quem quiser ficar a vontade e pega-lo!!! =)
1° Sou extremamente sincera, tenho até medo de quando me perguntam certas coisas.
2° Sou fluente em espanhol, morei e estudei fora do país. (Chile)
3° Odeio usar calcinhas kkkkkkk, mas uso quando necessário.
4° Meus maiores sonhos são 1° Ter uma família completa(incluindo ter um amor VERDADEIRO): Marido, filhoS, cachorro, gatos etc... Sonho 2° Exercer minha profissão por um bom tempo, depois abrir um
Salão de beleza/Clinica de estética.
5° Eu AMOOOOOOOOOOOO gatos.
6° Faço engenharia MECÂNICA, com muito orgulho.
7° Sou muito forte, mas choro feito manteiga derretida, até em comerciais choro. Com filmes então, até de comédia choro! Mas quando fico triste e acabada, meu fundo do poço não dura mais que uma tarde.
Meninas!!!!!!!!!! Hoje pretendo começar pela primeira vez um diário alimentar, não sei como vai ser...
Pois a paciencia aqui da pessoa não é de jó, espero que eu goste e faça disso um habito.
Então é isso... Beijos e fiquem com Deus!!! :*
Oi Fernanda!
ResponderExcluirQuero dizer que acompanho seu blog e adoro! Parabéns por todas suas vitórias!
Também tô na luta contra a balança, preciso perder 10kg. Vamos ver, tô me controlando e fazendo exercícios.
Depois conta o que você achou do shake. Também tô com vontade de usar.
Ah, tenho um blog de beleza, com dicas e produtos disponíveis à venda. Se gostares, segue lá!
Bjos querida!
Lise
www.belezadosul.com.br
Oi, Fer! Tudo certo aqui né, vamos levando. haha... Que bom que voce curtiu muito esse feriado, com tanta atividade que fazemos quando viajamos, mesmo comendo coisas diferentes e sem nos regrar mto, acabamos queimando varias das calorias, bom demais! Realmente 700g não é nada grave, rapidinho voce elimina. Eu gosto de shakes de whey protein, não faço com água, nem com leite, meu marido me ensinou a fazer com suco de laranja e gostei muito. Quero tentar substituir 2 refeicoes ao dia, como fiz na terça-feira, me senti leve! Teu shake eh daqueles prontos ou o pó?.... eu acho super legal trabalhar com beleza e estética, ja pensei mto nisso e nao descarto a possibilidade!! :) Vou acompanhar teu diario alimentar. tbm comecei um, eh bom ficar de olho no q come, acho q esta me ajudando a nao esquecer das 3 em 3 horas, rsrs. Tenha uma quinta-feira Fer. BJO
ResponderExcluiroi lindinha
ResponderExcluirEu ouvi fala que o shake tem que ser substituido por 2 refeições, se vc substituir por 1 só ele não vai fazer vc emagrecer e sim vc manter seu peso.
Amiga isso foi o que me falaram não sei se é realmente verdade ta. E sobre as 700gr. não é muito, rapidinho vc elimina.
bjinhos.
olá querida...
ResponderExcluireu geralmente tomo shake a noite na janta...eu faço os caseiros..mas qualquer um que se compre em farmacias eh bom tbm
bjos e boa quinta
OIE FLOR
ResponderExcluirVOU PROCURAR AQUI E TE PASSO TÁ
BEIJSSSSS
Oi flor, coisa boa que descansou bastante...
ResponderExcluirFÊ 700 gr. é bem pouquinho, tem que comemorar eu engordaria fácil uns 2 kg, logo tu vai perder...
Eu também tomo shake mas só troco o jantar, acho que não conseguiria trocar 2 refeições...
beijão
. oi meu anjo! quem me indicou para a revista tua foi a amiga blogueira Gê Simões, depois disso a revista entrou em contato por email, através da Tatiana: tatibruzzi@espassum.com
ResponderExcluir. espero ter ajudado.
. bj. fique com DEUS.
. ps: tornei-me sua seguidora, sou o anjinho salmão, risos.
Menina, temos muita coisa em comum.
ResponderExcluirComo sou mais velha, ja exerco minha profissao ha muito tempo rs..mas ainda tenho sonho de estudar e fazer outra coisa da vida rs..
Tb queria muito ter filho e consegui rs..junto veio o amor verdadeiro do meu maridao rs..
Tb sou muuuuuuuuuito forte, corajosa, mas chorona rs...
E querida, foi logo pra academia, fez boas trocas, entao ta num bom caminho.
bjs
Olá Fer!! Feriado é dose mesmo, agente descontrola legal. Mas fiquei feliz por ter engordado apenas 700 gr, garota de sorte, rapidinho você perde isso!!! Agora é segurar a onda mesmo e tentar voltar a normalidade, né????
ResponderExcluirbeijosssssssss