Notícias do fds dias 13 14 15/47

Boa noiteeeeeee !
Meninas que saudades que eu tô desse cantinho! Ultimamente ando muito ocupada... Nossa uma correria só! Mas isso tudo é por um motivo, um bom motivo, que logo logo conto pra vocês.

Então vamos ao que interessa: Dia 13/47 foi na sexta e foi ótimo, fiz A.R e A.F mas a noite fui a um barzinho e comi algumas cositas mas hehehe...
Dia 14/47 sábado, comi tudo certinho e a noite tbm fui a um barzinho mas comi menos que sexta.
Dia 15/47 domingo, comi tudo certíssimo o dia todo.

Pela primeira vez em muito tempo, EU ME COMPORTEI NO FDS E O MELHOR DE TUDO: PERDI ALGUMAS GRAMASSSSSSSSS! YEEEEES! Essa coisa de anotar tudo oque come é o máximo!
Deixei de comer tanta porcaria por conta de ter que a notar essa tal porcaria... Ai que maravilha! Agora não desgrudo mais do meu diário alimentar!

Hoje o dia foi perfeito: A.F + R.A certíssimas, de janta experimentei o mingau de aveia com adoçante e acrecentei 3 morangos picadinhos... Que delicia!!! Vou fazendo assim: Alguns dias tomo o mingal, outros shake e outros o meu amado sanduiche leve que eu amo de paixão! Pena que a Dona M. chegou... Mas vou me controlar, sem brigas com o mozão, sem ataques na geladeira e ao invés disso desconto tudo na academia!!! É o melhor que eu faço!!!

Força pra seguir em frente até a minha meta que ainda não sei bem....kkkkkk. Acho que é até eu ficar com tudo durinho, ganhar massa magra, diminuir a porcentagem de gordura... Bom, pra isso vou ter que ralar MUITO e eu estou disposta! Bora, fazer da malhação e alimentação saldável um habito.

Peso está lindo mas só vou contar no dia da pesagem oficial que é na quarta!!!
Agora vou visita-las.
Beeeeeeeeijus light sabor mingau de aveia!

Foto que tirei hoje: