segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Notícias do fds dias 13 14 15/47

Boa noiteeeeeee !
Meninas que saudades que eu tô desse cantinho! Ultimamente ando muito ocupada... Nossa uma correria só! Mas isso tudo é por um motivo, um bom motivo, que logo logo conto pra vocês.

Então vamos ao que interessa: Dia 13/47 foi na sexta e foi ótimo, fiz A.R e A.F mas a noite fui a um barzinho e comi algumas cositas mas hehehe...
Dia 14/47 sábado, comi tudo certinho e a noite tbm fui a um barzinho mas comi menos que sexta.
Dia 15/47 domingo, comi tudo certíssimo o dia todo.

Pela primeira vez em muito tempo, EU ME COMPORTEI NO FDS E O MELHOR DE TUDO: PERDI ALGUMAS GRAMASSSSSSSSS! YEEEEES! Essa coisa de anotar tudo oque come é o máximo!
Deixei de comer tanta porcaria por conta de ter que a notar essa tal porcaria... Ai que maravilha! Agora não desgrudo mais do meu diário alimentar!

Hoje o dia foi perfeito: A.F + R.A certíssimas, de janta experimentei o mingau de aveia com adoçante e acrecentei 3 morangos picadinhos... Que delicia!!! Vou fazendo assim: Alguns dias tomo o mingal, outros shake e outros o meu amado sanduiche leve que eu amo de paixão! Pena que a Dona M. chegou... Mas vou me controlar, sem brigas com o mozão, sem ataques na geladeira e ao invés disso desconto tudo na academia!!! É o melhor que eu faço!!!

Força pra seguir em frente até a minha meta que ainda não sei bem....kkkkkk. Acho que é até eu ficar com tudo durinho, ganhar massa magra, diminuir a porcentagem de gordura... Bom, pra isso vou ter que ralar MUITO e eu estou disposta! Bora, fazer da malhação e alimentação saldável um habito.

Peso está lindo mas só vou contar no dia da pesagem oficial que é na quarta!!!
Agora vou visita-las.
Beeeeeeeeijus light sabor mingau de aveia!

Foto que tirei hoje:


12 comentários:

  1. Menina o que mais vc quer perder nesse corpinho lindo vc esta magrinha.
    bjinhos.

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  2. Tu é minha inspiração FÊ sempre comportada como uma lady....

    Com certeza com toda esta diciplina logo vai conseguir teus objetivos eu não tenho dúvida e vou estar aqui te assistindo...

    beijão

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  3. Tá linda amiga!alias, vc é linda né? Tbm estou disposta a fazer tudo direitinho e me manter nessa vida saudável.

    bjoss e continue firme!

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  4. Vc é tão disciplinada e focada, venho sempre aki buscar inspiração... ta tão magrinha!!! Lindaaaa PARABÉNS...

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  5. oie Fe

    vc esta um arraso

    linda, parabéns !

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  6. parabéns!! Emagrecer no findi é uma dádiva..rs.rs.!
    E obrigada por pintar lá no blog!
    Beijos!

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  7. Fê, vc já tá linda!!! Bjs e ótima semana

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  8. Nossa ta muito gata viu, ta lindona e magrela!
    quero saber tudinho to curiosa hehehe!!!

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  9. Parabens , vc é linda e esta indo muito bem.

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  10. Nossa amiga vc esta linDa!Magrela linda!Parabés e obrigada pelo apoio de sempre,saiba que eu te adoro,bjs

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  11. Ooi, estava lendo o seu blog, e é MARAVILHOSO!
    Bom, eu vi também as tuas 101 coisas em 1001 dias!
    E você pode realizar a 29 comigo!
    :D

    Me ajudando a emagrecer!
    sashaiushaiushaiushaius

    Folgada eu heim?
    Maaas.. se vc quiser, eu estou a disposição!

    Beijos, e tudo aqui é lindo!
    Parabéns pelo corpaaasso!

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