Eu tô firmona na R.A!
Hoje de almoço teve couve flor gratinada LIGHT!
Não ficou muito boa não.... Acho que exagerei no light! kkkkk. Mas tbm não ficou ruim.
Coloquei um molho branco light que vem pronto, que tem 13 calorias por colher de sopa.
A couve flor cozida e queijo cottage por cima.
Pus pra dourar e pronto.
Comi acompanhado de tomate e frango.
Eu e a Kéca fizemos um combinado de seguir firme essa semana e no fds NÃO JACAR!
Vamos tentar chegar nos 55kg segunda feira.(Se conseguirmos baixar mais, ótimo!)
Nós duas estávamos com 56kg segunda passada. Afff!
Vamo q vamooooooo!
Beijos!
oi amiga
ResponderExcluireu ja comprei um molho desses e tbm nao gostei muito
eu prefiro fazer com leite desnatado e aveia q aprendi ontem.. fica bem levinho tbm
vamos lá
beijo
vamos laaaaa
ResponderExcluira gente tem tempo até o vertão pra ficar lindas e magras..apesar de que vc est esta lindaaaaa e passou um verao magrela..ai que coisa lindaaa.
bjaooo e boa quarta
Haa vc vai conseguir sim com esta determinação ... bjus
ResponderExcluirOi Fer linduxa é isto ai até segunda feira temos que estar com 55 eu vou registrar e colocar lá no blog com data e tudo rsrsrsrs espero estar com menos, e vamos conseguir juntinhassss... pesinho lindo ai vamos nós... hj eu tb deu uma maneirada comi bem menos, e preciso me controlaar para agora a noite, o perigo é a noite rsrsrsrsrs #TAMOJUNTAS
ResponderExcluirbeijos linduxa ♥♥♥♥♥♥♥
oi lindona, eu adoro couve-flor mas faz tempinho que não como, aqui em boa vista, é muito caro, tipo 8,00 reais...vai fundo guria, segue firme no proposito, na tua meta..beijocas!
ResponderExcluirOi linda tudo bem?? vcs vão conseguir sim "foca na dieta " que vc chega la, beijos
ResponderExcluirEu raxoooooooooooooo desses "Véi na boa"
ResponderExcluirAHUAHUAHHAUHAUHAUHUAHUAHUAHUAHU
bjos
tadinha da foca ... beijos ...
ResponderExcluirOlá amiga ,estou de blog novo se der depois de uma olhada lá ,estou te acompanhando Bjoss e muita força.
ResponderExcluirUHAUHAUHAUHAUHUHAUHA EU ADOREI ESSA FOCA. UHAUHAUHAUHAUHAHUAHAUH
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