Boa noite meninas!!!
Vou passar por aqui sempre na parte da noite pra contar como foi minha R.A durante o dia.
Hoje foi perfeito, R.A certinha e fui pra faculdade a pé. Tá, não é lá um mega exercício físico....
São apenas 30 a 40 minutos de caminhada. Mas 2/3 do caminho é um morro que mais parece uma serra!
Chego na facul suadaa!
Afff, estou totalmente sem preparo físico! Vou tentar ir o máximo de dias possíveis a pé pra aula.
Agora estou com uma vontade louca de comer... Me acostumei a comer muito novamente =(....
Mas vou ser forte, e daqui uns dias me acostumo novamente!
Beijos lightttttt!
Segura firme, vc volta a se acustumara a comer na medida certa. bjubju
ResponderExcluirAcho que deveria continuar investindo nessas caminhadas, 30 min é bastante e se esta suando e porque deve estar queimando calorias também. Ótima Terça!
ResponderExcluirOi lindona..to contigo nesses 19 dias perfeitos..to precisando me comportar..ai ai ai..to 10kg a cima de vc..nem acredito que ano passado eu estava nos 59..mas tudo bem..vamos la..com força a gente consegue...e a fome vai sumindo aos pouquinhos.
ResponderExcluire queria ver as fotos que vc disse que estava com o rosto gordo..eu duvido..vc é linda demais..e tem um corpãoooooooo...
bjao
Coisa boa poder caminhar na rua, ultimamente minhas caminhadas ao ar livre são de casa até o carro, do carro até a academia, da academia ao carro e do carro à casa... kkkkk...
ResponderExcluirDetesto caminhar na esteira, mas... fazer o que né... Estou me obrigando.
Flor segura a onda pq tu está lindona, o ruim é que qdo nos acostumamos a comer um pouco a mais é terrível pra voltar ao normal, mas foco gata, não estraga o corpão que tu conquistou até chegar aqui!
Força gatonaa
ResponderExcluirisso aí parabéns pela atitude vai aos poucos depois será mole ! bjo ke .
ResponderExcluirOiii
ResponderExcluirEu acho que 30/40 min de caminhada é sim uma super a.f
Beijos
oieee
ResponderExcluirta dificil guria. Não sei o que se passa aqui na minha cabeça de gorda, mas hj de tarde comi mtas coisas que não devia, e agora to aqui me sentindo culpada.
Um dia quero chegar ao teu peso, vc tem minha altura se não me engano. E eu gosto de ver as pessoas magrelas, não gosto do tipo gostosa. Vou tentar fazer aquela tua dieta do sanduiche. Com ela vc perdeu bastante kg ne?lembra qntos? Mas agora tenho uma dpuvida, eu não gosto de café puro, será que se eu substituir pelo leite não aumenta as calorias?
bjos